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El fitness ballet está generando furor. Este método destaca por ser una manera distinta y divertida de hacer actividad física, se trata de una combinación de posturas tradicionales...
Una parte clave dentro del proceso de selección para convertirse en bombero son las pruebas físicas. Durante las oposiciones, estas pruebas no solo evalúan la capacidad...
En el ámbito del deporte, existen figuras que trascienden lo ordinario y se erigen como leyendas vivientes. Juan Ferrer es, hoy en día, “El Hombre Más...
El entrenamiento en el gimnasio se ha convertido en un estilo de vida para estudiantes, profesionales y cualquier persona que busca mantener un cuerpo atractivo, fuerte...
Está comprobado que el entrenamiento diario es fundamental para mejorar la salud. De hecho, hoy en día, existe una gran variedad de alternativas para ejercitar de...
El equipo de la empresa Urban Sports Club realizó una investigación en la cual se reflejó un aumento del 50 % en la demanda de entrenadores...
El estrés es una reacción natural que vive cualquier ser vivo en determinadas circunstancias que consideran amenazantes. Este estado les permite a los individuos mantenerse alertas,...
El suelo pélvico comprende el conjunto de músculos y ligamentos que rodean la parte inferior de la cavidad abdominal. A lo largo del embarazo, debido a...
Los alimentos que ingiere un deportista en las diferentes comidas y el momento de su ingesta con respecto al ejercicio que realiza juegan un papel fundamental....
La realización de actividad física permite alcanzar el equilibrio entre un cuerpo y una mente sanos. Mantenerse en forma implica muchas veces gastos elevados, adquirir equipos...
Una de las mejores acciones que puede tomar una persona para contrarrestar los cambios cuando se llega a los 40 años de edad es la práctica...
El homefitness o entrenamiento desde casa es una alternativa al gimnasio que se está popularizando cada vez más, ya que no solo se trata de una...
Según la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física, hasta un 80 % de la población nacional no alcanza los niveles mínimos de actividad física recomendada....
El ejercicio es fundamental para una mayor elasticidad, movilidad, un mejor rendimiento a nivel físico y mental y una mejor salud, así como también un menor...
Tradicionalmente, la Navidad es una festividad ideal para compartir con familiares y amigos, lo que supone también muchas cenas o comidas que conlleva, en ocasiones, a...
El coaching es una manera de desarrollarse personalmente que se lleva a cabo mediante el apoyo de un profesional debidamente entrenado que utiliza herramientas pedagógicas. Este...
Entrenar para mantener una rutina saludable es fundamental para todas las personas. Especializado en el género femenino, PmteamWomanFit permite a las mujeres alcanzar los resultados que...
El rollerski es un deporte que recoge la esencia del esquí de fondo, pero que se realiza sobre superficies duras. Creado como una forma de entrenamiento...
Una actividad relativamente nueva y entretenida es el Jumple. Consiste en realizar movimientos de extremidades y saltos, constituyéndose como un ejercicio de alta intensidad. Gracias al...
Ir al gimnasio puede ser una buena opción cuando se dispone de tiempo suficiente para la actividad física. Sin embargo, esto no siempre funciona para todas...
El sedentarismo, largas jornadas de teletrabajo y otras situaciones de estrés pueden poner en riesgo la salud física y emocional de las personas. Las medidas de confinamiento ante...
Los problemas de salud como el deterioro físico, las lesiones musculares o los problemas de espalda se pueden prevenir y solucionar en gran medida a través...
