Dormir bien es muy importante para tener una mejor salud física y mental y un rendimiento óptimo durante el día. Sin embargo, cada vez son más...
De media, el ser humano debería pasar unas 8 horas al día durmiendo. Sin embargo, según la Organización Mundial de la Salud, el 40 % de...
Después de dormir, muchas personas padecen de contractura cervical y dolor cuello, debido a la mala postura adoptada durante la noche o bien por el uso...