Sin importar la edad, peso o condición, caminar es un excelente ejercicio que puede practicar cualquier persona, al tratarse de un entrenamiento de baja intensidad. Cada...
El entrenamiento de fuerza, en términos de ejercicio, es aquel que tiene como objetivo principal desarrollar la masa muscular y aumentar su volumen. No obstante, para...
Disciplina, dedicación, constancia y esfuerzo son los ingredientes necesarios para mejorar el estado físico de cada persona. Así lo asegura el experto en asesoramiento deportivo y...
Con el paso de los años, el cuerpo nota más dolores y un estado de forma más bajo. Cuando se es joven, cuidarse es vital, pero...
Tener unas piernas bien trabajadas y definidas es un sueño para muchas mujeres, pues aportan un apariencia más atractiva y múltiples beneficios para la salud, como...
No hay duda de que el confinamiento ha cambiado por completo la vida de las personas, y el hecho de estar muchas horas en casa ha...
Contar con un entrenador personal para mujer es importante para lograr los resultados que tienes en mente. En PM Team están especializados en los entrenos para mujeres,...